Les taky nevyroste přes noc...

SLOW LIVING & HEALTH COACHING

Průvodce světem výživy, minimalismu, seberozvoje, non-toxic a biohackingu

KDO JSEM?

Jmenuji se Jana Velíšková a jsem certifikovaná výživová poradkyně a koučka zdravého životního stylu. Pomáhám lidem optimalizovat jejich zvyky tak, aby se ve svém těle cítili co nejlépe. Kromě stravování s klienty pracuji třeba i na jejich spánku, duševní vyrovnanosti a tvorbě netoxické domácnosti. A všechny do jednoho učím ŽÍT POMALU.

NESTÍHÁTE?

Večer se vám nedaří usnout, rádi byste zhubli, jste zavalení věcmi nebo netušíte,
jak vypadá zdravá snídaně? Pojďme se na to podívat společně.
Naučím vás, jak se o sebe starat. POMALU. POSTUPNĚ.

CO JE SLOW LIVING?

Životní styl, který dokáže zmírnit část tlaků dnešní hektické doby. Jeho součástí je kromě výživy také minimalismus, postoj k práci nebo péče o naše vztahy.

Reference

„Díky Janě jsem zjistila, že můj hlavní problém vůbec neleží v oblasti stravování. Jana mě provedla krok za krokem změnami v mém životě, které pro mě byly zlomové.

Její tipy proti stresu mi opravdu ulevily. Mám teď mnohem víc energie pro svého syna a mnohem větší radost ze života!“

Monika, 30 let
na mateřské dovolené

„Nebaví mě vařit a netušil jsem, jak si skládat jídlo tak, abych při jeho přípravě nezemřel stářím, ale abych se zároveň krmil něčím smysluplným.

Jana mě naučila, že jíst kvalitně nemusí znamenat hodiny u sporáku. Je nekonečnou studnicí receptů, ale i informací o tom, co mi maří moje snahy zhubnout.“

Tomáš, 26 let
obchodník v IT

„V domácnosti se 2 dětmi jsem měla pocit neuspořádanosti a chaosu. Vždy jsme měli hodně věcí, ale jak děti rostly, přestalo se mi v tom dobře dýchat. Cítila jsem, že potřebuju změnu, ale nevím, jak na to.

S Janou jsme probraly celou naši kuchyň, ve které mě teď už zase baví vařit, protože vše má své místo.“